BBC早间直播全科医生、该节目的常客赞德·范·图尔肯医生警告人们，在圣诞节和新年期间的未来几周要小心自己的行为。发布“节日警告”以保证安全。他透露，在英国，“有超过200万人在某种程度上与视力作斗争，我们中有五分之一的人可能会在我们的一生中遭遇严重的视力丧失。”

　　在今年圣诞节给人们的警告中，医生说：“我要给你们一个节日警告。每个医学院的学生都记得自己被香槟软木塞击中眼睛的经历。它们时速50英里，我能弄瞎你。把你的手放在上面，让它成为你今年圣诞清单上的一件事。轻轻地打开第一个。”

　　这位专家说，“导致视力丧失的原因很广泛”，如眼部损伤、糖尿病、老年性黄斑变性、青光眼——后两者是“英国最常见的视力丧失原因”。因此，专家说，如果你有这些情况或类似情况的风险因素，那么你的视力可能会因此而变差。他解释说，事实上，你的整体健康状况会“极大地”影响你眼睛的视力，并补充说，我们的眼睛“血管非常小，它们是非常微妙的精密设备”，会受到吸烟、酒精等生活方式因素的影响。

　　你需要注意的症状和体征包括：

　　突然的闪光

　　幔子或帘子

　　持续性眼痛

　　急性红肿

　　闭上眼睑困难

　　模糊的或模糊的划分

　　赞德医生警告说，如果你有“上述任何一种症状，都应该促使你寻求帮助。”他补充说，青光眼是一种常见的导致视力丧失的原因，“它悄无声息地夺走了你的视力，在你的视力受到严重损害之前，你可能没有任何症状。”如果你担心，你应该告诉你的家庭医生。

　　NHS建议“如果你住在苏格兰，每个人每两年检查一次视力，这是免费的。但如果你住在英格兰、爱尔兰或威尔士，只有某些人有资格。”这份清单包括：

　　16岁以下

　　60岁或以上

　　被诊断患有糖尿病或青光眼

　　有青光眼家族史的人

　　获得一定的利益

　　这位深受爱戴的医生说，你需要经常检查眼睛，并对自己从未亲自检查过感到遗憾。“我不会每两年做一次视力检查，不管你的健康状况有多好，当你到了40岁的时候，你的晶状体就会变得不那么有弹性，你的视力开始衰退。”90%导致我们失明的疾病都是可以预防或治疗的，所以这并不是不可避免的。这并不一定会发生在每个人身上，这就是为什么你的预约如此重要。”

　　照顾好你的眼睛是关键。你应该确保在阳光充足的时候戴上太阳镜，避免在眼睛里化妆或护肤。“如果你想显著降低患老年性黄斑变性、青光眼或糖尿病性眼部损伤的风险，你就要改善你的饮食，这将产生很大的影响。”他补充说，人们应该尝试在饮食中加入更多脆脆的蔬菜，比如胡萝卜、甜菜根或红薯。